POUR EN SAVOIR PLUS
Voici les outils que j’utilise
Lors des séances de coaching, je ferai appel à différents moyens et différentes techniques pour vous accompagner vers votre objectif.
LE QUESTIONNEMENT OU DIALOGUE SOCRATIQUE
Le dialogue socratique est un échange verbal libre entre le coach et le coaché dont le but est l’approfondissement, la découverte et l’élucidation.
MEDITATION PLEINE CONSCIENCE
La Pleine Conscience c’est être pleinement dans l’instant, conscient de ses pensées, de ses émotions, de ses sensations et de son environnement. La méditation de Pleine Conscience, c’est simplement le moyen d’arriver à cet état de Pleine Conscience.
LA PNL
La programmation neuro-linguistique est une thérapie brève qui regroupe un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi. En outre, il s’agit de plusieurs pratiques et connaissances rassemblées et fondées sur une démarche de modélisation.
LA MORPHOPSYCHOLOGIE
C’est un outil qui permet d’analyser le visage de mes coaché(e)s. Il permet de déchiffrer leurs personnalités, leurs besoins et leurs attentes avec précision.
LA RELAXATION
Apprendre à gérer le stress à travers des exercices de visualisation et des techniques de respirations
LA PENSEE POSITIVE
Le but de la pensée positive est de diminuer la pression qui nous maintient la tête sous l’eau, pour que nous puissions nous sentir mieux et voir plus clairement les issues d’une situation.