Voici les outils que j’utilise

Le dialogue socratique est un échange verbal libre entre le coach et le coaché dont le but est l’approfondissement, la découverte et l’élucidation. 

La Pleine Conscience c’est être pleinement dans l’instant, conscient de ses pensées, de ses émotions, de ses sensations et de son environnement. La méditation de Pleine Conscience, c’est simplement le moyen d’arriver à cet état de Pleine Conscience.

La programmation neuro-linguistique est une thérapie brève qui regroupe un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi. En outre, il s’agit de plusieurs pratiques et connaissances rassemblées et fondées sur une démarche de modélisation.

C’est un outil qui permet d’analyser le visage de mes coaché(e)s. Il permet de déchiffrer leurs personnalités, leurs besoins et leurs attentes avec précision.

Apprendre à gérer le stress à travers des exercices de visualisation et des techniques de respirations

Le but de la pensée positive est de diminuer la pression qui nous maintient la tête sous l’eau, pour que nous puissions nous sentir mieux et voir plus clairement les issues d’une situation.