SEULE EN VACANCES : POURQUOI PAS TOI ?

Dernièrement, j’ai eu l’occasion de rencontrer de nombreuses personnes — clientes, amis et participantes à mes ateliers — qui se lancent pour la première fois dans l’aventure des vacances en solo. Certaines d’entre elles partent seules, d’autres en couple mais choisissent de passer du temps séparément. Ce qui m’a frappé, c’est que parmi ces personnes, beaucoup aimeraient vraiment passer du temps seules, mais en sont terrifiées. Parfois, même un après-midi sans les enfants leur semble insurmontable. Cette tendance m’a inspiré à écrire sur les bienfaits insoupçonnés de ces vacances singulières.

1. La Peur de la Solitude et l’Inconnu

Pour beaucoup, l’idée de partir seul(e) en vacances peut être effrayante. Loin des repères habituels, sans le confort de la présence d’un conjoint, d’amis ou de famille, tu peux te sentir vulnérable. Pourtant, cette peur initiale cache souvent une opportunité précieuse : celle de te retrouver toi-même.

2. Mon Expérience à Aix-en-Provence

Laisse-moi te raconter mon aventure personnelle, qui, en plus de me sortir de ma zone de confort, m’a fait découvrir de nouvelles facettes de moi-même. J’ai décidé de passer cinq jours seule à Aix-en-Provence. Rien que d’y penser, j’avais des sueurs froides. Imagine-moi, assise dans le train, pleine de croyances limitantes sur ce que c’est de voyager seule.

Dès mon arrivée, j’ai tenté une sortie audacieuse : aller boire un verre toute seule dans un bar. Un véritable défi ! Assise à une table, je me sentais comme une cible ambulante, persuadée que tous les regards étaient braqués sur moi. J’avais tellement chaud que je pouvais alimenter une serre tropicale. Mon téléphone était devenu mon meilleur ami et je passais mon temps à consulter mon petit guide touristique que je consultais frénétiquement pour éviter les regards.

Mais, oh surprise ! À la fin de mon séjour (et sans m’en rendre compte), non seulement j’avais sympathisé avec le propriétaire de mon AirBnB, un monsieur âgé avec qui je passais mes matinées à discuter autour d’un thé (moi qui avais toujours trouvé les personnes âgées ennuyeuses), mais j’avais aussi surmonté mes appréhensions. J’allais tranquillement au restaurant, choisissant soigneusement mon petit coin de paradis culinaire (j’ai fait le tour d’Aix en long en large et en travers pour trouver LE super restau ! mais ça c’est mon côté perfectionniste … se sera le sujet d’un autre article), et je n’avais plus aucun problème à boire un verre seule, même au milieu de familles et de couples.

Je suis même allée à la mer toute seule, et tu sais quoi ? J’ai adoré ça. J’ai pris plaisir à être en ma propre compagnie, loin des jugements imaginaires de mes proches. Ces cinq jours m’ont permis de faire tomber de nombreuses barrières mentales et d’apprécier pleinement le plaisir d’être avec moi-même.

3. Le Voyage en Solo : Une Aventure Enrichissante

Prendre une semaine pour soi, loin du regard des autres, c’est se donner la chance de redécouvrir qui tu es réellement. Nous sommes souvent définis par nos rôles — conjoint, parent, professionnel — mais qu’en reste-t-il lorsque ces rôles sont mis de côté ?

1. L’Introspection : En l’absence de distractions, le voyage en solo permet une véritable introspection. Tu prends le temps de réfléchir à tes envies, tes rêves et tes aspirations. Cette pause introspective peut mener à des révélations surprenantes sur toi-même (comme de voir qu’on est cap’ de faire pas mal de choses seule et kiffer !!)
2. Le Retour à Soi : Loin des obligations quotidiennes, tu retrouves le temps pour les activités qui te plaisent vraiment. Que ce soit la lecture, la randonnée, la méditation ou simplement flâner sans but précis, ces moments sont précieux pour te reconnecter à toi-même. ( plus de sollicitation, juste toi et toi pour un moment de grande kiffance)
3. Le Plaisir de l’Indépendance : Voyager seule offre une liberté totale. Tu peux décider de ton emploi du temps sans compromis, explorer à ton propre rythme et savourer chaque instant selon tes propres désirs. ( Un de mes premiers plaisirs : me coucher tôt même en plein week end d’été !)
4. La Bienveillance Envers Soi : Se donner le temps d’être douce avec soi-même est essentiel. Ces moments de solitude permettent de revenir à toi, de faire le vide et de te recentrer. Ils offrent l’occasion de prendre du recul sur ta vie, de réfléchir et, peut-être, d’apporter des changements ou des améliorations dans ton quotidien.

4. Une Opportunité, Pas une Obligation

Il ne s’agit pas ici de faire un choix binaire et de se dire, « c’est fini les vacances en couple, c’est fini les vacances avec les amis, je pars toujours toute seule. » Non, il s’agit simplement de s’ouvrir l’opportunité et de faire le choix ponctuel de partir, ne serait-ce qu’un week-end ou cinq jours, seule avec toi-même. C’est l’occasion de faire des choses à ton rythme, sans te demander si cela va déranger quelqu’un d’autre ou si l’autre va apprécier.

5. Dédramatiser pour mieux apprecier

Pour rendre cette aventure moins intimidante, il est essentiel de la dédramatiser. Voici quelques astuces pour transformer cette expérience en un moment à la fois enrichissant et amusant :

• Prépare-toi : Une bonne préparation peut réduire l’angoisse. Choisis une destination qui t’inspire, planifie tes activités à l’avance et assure-toi d’avoir tout ce dont tu as besoin pour te sentir à l’aise.
• Sois ouverte aux rencontres : Voyager seule ne signifie pas être isolée. Profite de cette occasion pour rencontrer de nouvelles personnes. Que ce soit lors d’excursions, de cours ou de simples conversations avec des locaux, ces rencontres peuvent enrichir ton voyage.
• Ris de tes petites mésaventures : Les imprévus font partie du voyage. Plutôt que de te laisser abattre par les petits désagréments, choisis de les voir comme des anecdotes amusantes à raconter.

6. La magie de surmonter ses peurs

Pour certaines personnes, partir seule peut être une véritable épreuve. Et en général, là où il y a une épreuve et des peurs, c’est là où l’on peut apprendre énormément sur soi. Le dépassement de soi se fait, et à ce point culminant, une véritable transformation intérieure peut se produire. Quand une peur irrationnelle tombe, cela ouvre une forme de liberté énorme. Quand les croyances limitantes tombent, c’est juste magique. Tu te dis : « Oh là là, j’aurais dû le faire avant ! Oh, si j’avais su ! » Tu réalises alors que tu t’es fait plein de films, et en fait, dans la vie, que ce soit les vacances ou d’autres sujets, quand tu as envie de tenter une expérience, il faut le faire. En général, tu apprends toujours quelque chose sur toi.

Partir en vacances seule peut sembler effrayant, mais c’est en réalité une formidable opportunité de croissance personnelle. C’est un moment privilégié pour te retrouver, t’écouter et prendre soin de toi. Alors, ose franchir le pas, et découvre la richesse insoupçonnée de la solitude choisie. En fin de compte, qu’est-ce qu’on est quand on est seule ? On est soi, simplement. Et c’est déjà beaucoup.

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